Bloc de notas de seguimiento de bienestar
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Entrénate para tener una actitud más positiva cada día y ser más intencional en tu cuidado personal. Este bloc de escritorio desprendible de 52 semanas le ayuda a concentrarse en su bienestar físico y mental. Comienza tu mañana estableciendo tu intención, anotando tus horas de sueño, creando afirmaciones positivas y reflexionando sobre cómo puedes hacer de hoy un buen día. Manténgase al tanto de su salud física con espacio para el seguimiento del agua, la planificación de comidas y el ejercicio. Termine el día con una nota positiva anotando lo más destacado del día.
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