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El planificador de cuidado personal, edición diaria

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ColorSabio
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El El planificador de bienestar número uno, fabricado de forma sostenible y diseñado cuidadosamente en Los Ángeles, California. Prioriza las actividades que llenan tu taza para que estés en la mejor posición para lograr tus objetivos. El Planificador de autocuidado se diseñó utilizando psicología positiva para ayudarlo a planificar y programar conscientemente su día, semana y mes, mientras se siente saludable y feliz en cada paso del camino. Este planificador holístico incluye un espacio para realizar un seguimiento y planificar las comidas, los hábitos diarios, los patrones de sueño y estado de ánimo, la ingesta de agua, la rutina de ejercicios y más. Recomendado por Oprah Daily, Forbes y Glamour (¡solo por nombrar algunos!). El planificador de autocuidado, edición diaria, es un planificador de 6 meses sin fecha.

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Planificador sin fecha de 6 meses
Papel de 70 libras
Tapa dura de tela de lino
6,5" X 9"

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El planificador de cuidado personal, edición diaria

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Metas y productividad

Establecimiento de objetivos mensuales y semanales
Páginas de planificación diaria, semanal y mensual
Reflexión mensual y hoja de ruta
Página de un vistazo al año
27 páginas de notas adicionales

Bienestar mental

Plan de autocuidado personal de seis pasos
Seguimiento del estado de ánimo
Gratitud diaria
Inicio y finalización de las autoevaluaciones
Desafíos mensuales de autocuidado

Bienestar físico

Seguimiento de comidas
Vasos de agua
Horas de sueño
Ejercicio
Rastreador de síntomas de salud

Vive una vida sana y equilibrada.

La página diaria combina todo lo que necesitas para planificar y programar tu día, mientras realizas un seguimiento de tu salud y bienestar.

Crea tu plan de cuidado personal en seis pasos.

Su planificador comienza creando un Plan de autocuidado: seis pasos investigados en psicología positiva diseñados para ayudarlo a reflexionar sobre sus prácticas actuales de autocuidado, reconocer áreas donde puede mejorar y generar ideas para nuevas actividades de autocuidado que disfrute.

Cree hábitos positivos que se mantengan.

Realice un seguimiento de sus patrones de sueño y estado de ánimo, deshágase de los malos hábitos y prepárese para triunfar priorizando sus objetivos.


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