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El planificador de cuidado personal, edición semanal

$40.00
Colorrosa polvorienta

El El planificador de bienestar número uno, fabricado de forma sostenible y diseñado cuidadosamente en Los Ángeles, California. Prioriza las actividades que llenan tu taza para que estés en la mejor posición para lograr tus objetivos. El Planificador de autocuidado se diseñó utilizando psicología positiva para ayudarlo a planificar y programar conscientemente su día, semana y mes, mientras se siente saludable y feliz en cada paso del camino. Este planificador holístico incluye un espacio para realizar un seguimiento y planificar las comidas, los hábitos diarios, los patrones de sueño y estado de ánimo, la ingesta de agua, la rutina de ejercicios y más. Recomendado por Oprah Daily, Forbes y Glamour (¡solo por nombrar algunos!). El Planificador de autocuidado, edición semanal, es un planificador sin fecha de 12 meses.

DE NUEVO EN STOCK: No olvide agregar pestañas divisorias a juego .

Planificador sin fecha de 12 meses
Papel de 70 libras
Cubierta de tela de lino
6,5" X 9"

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El planificador de cuidado personal, edición semanal

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Metas y productividad

Difusión semanal de 4 páginas
Spread mensual
Establecimiento de objetivos mensuales y semanales
Reflexión e intenciones mensuales
Página de un vistazo al año

Bienestar mental

Plan de autocuidado personal de seis pasos
Ánimo
Gratitud diaria
Inicio y finalización de las autoevaluaciones
Desafíos mensuales de autocuidado

Bienestar físico

Comidas
Aptitud física
Horas de sueño
Rastreador de síntomas de salud

Crea tu plan de cuidado personal en seis pasos.

Su planificador comienza con la creación de un plan de autocuidado: seis pasos investigados en psicología positiva diseñados para ayudarlo a reflexionar sobre sus prácticas actuales de autocuidado, reconocer áreas en las que puede mejorar y generar ideas para nuevas actividades de autocuidado que disfrute.

Vive una vida sana y equilibrada.

La publicación semanal de 4 páginas combina todo lo que necesita para planificar y programar su día con espacio para realizar un seguimiento de su salud y bienestar.

Cree hábitos positivos que se mantengan.

Realice un seguimiento de sus patrones de sueño y estado de ánimo, deshágase de los malos hábitos y prepárese para triunfar priorizando sus objetivos.


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