Bloc-notes de suivi du bien-être
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Entraînez-vous à avoir une attitude plus positive chaque jour et à être plus intentionnel dans vos soins personnels. Ce sous-main détachable d'une durée de 52 semaines vous aide à vous concentrer sur votre bien-être physique et mental. Commencez votre matinée en définissant votre intention, en notant vos heures de sommeil, en créant des affirmations positives et en réfléchissant à la façon dont vous pouvez faire d'aujourd'hui une bonne journée. Gardez le contrôle de votre santé physique avec un espace pour le suivi de l'eau, la planification des repas et l'exercice. Terminez la journée sur une note positive en écrivant votre moment fort de la journée.
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