Le planificateur de soins personnels, édition quotidienne
- Description
- Caractéristiques
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Le Planificateur de bien-être n°1, fabriqué de manière durable et soigneusement conçu à Los Angeles, en Californie. Donnez la priorité aux activités qui remplissent votre tasse afin que vous soyez dans la meilleure position pour atteindre vos objectifs. Le planificateur de soins personnels a été conçu en utilisant la psychologie positive pour vous aider à planifier et planifier consciencieusement votre journée, votre semaine et votre mois, tout en vous sentant en bonne santé et heureux à chaque étape du processus. Ce planificateur holistique comprend un rythme pour suivre et planifier les repas, les habitudes quotidiennes, les habitudes de sommeil et d'humeur, la consommation d'eau, la routine d'exercice et bien plus encore. Recommandé par Oprah Daily, Forbes et Glamour (pour n'en nommer que quelques-uns !). Le planificateur d'autosoins, édition quotidienne est un planificateur de 6 mois non daté.
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Complétez le look:
Ensemble d'autocollants ultime
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Rupture de stockObjectifs et productivité
Fixation d'objectifs mensuels et hebdomadaires
Pages de planification quotidienne, hebdomadaire et mensuelle
Réflexion mensuelle et feuille de route
Page d'un coup d'oeil sur l'année
27 pages de notes complémentaires
Bien-être mental
Plan de soins personnels en six étapes
Suivre l'humeur
Gratitude quotidienne
Début et fin des auto-évaluations
Défis mensuels en matière de soins personnels
Bien-être physique
Suivre les repas
Verre d'eau
Heures de sommeil
Exercice
Suivi des symptômes de santé
Vivez une vie saine et équilibrée.
La page quotidienne regroupe tout ce dont vous avez besoin pour planifier et programmer votre journée, tout en gardant une trace de votre santé et de votre bien-être.
Créez votre plan de soins personnels en six étapes.
Votre planificateur commence par créer un plan de soins personnels : six étapes de recherche en psychologie positive conçues pour vous aider à réfléchir à vos pratiques actuelles de soins personnels, à reconnaître les domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer et à générer des idées pour de nouvelles activités de soins personnels que vous aimez.
Créez des habitudes positives qui perdurent.
Suivez vos habitudes de sommeil et de votre humeur, débarrassez-vous des mauvaises habitudes et préparez-vous à réussir en priorisant vos objectifs.