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Le planificateur de soins personnels, édition hebdomadaire

$40.00
CouleurRose poussiéreuse

Le Planificateur de bien-être n°1, fabriqué de manière durable et soigneusement conçu à Los Angeles, en Californie. Donnez la priorité aux activités qui remplissent votre tasse afin que vous soyez dans la meilleure position pour atteindre vos objectifs. Le planificateur de soins personnels a été conçu en utilisant la psychologie positive pour vous aider à planifier et planifier consciencieusement votre journée, votre semaine et votre mois, tout en vous sentant en bonne santé et heureux à chaque étape du processus. Ce planificateur holistique comprend un rythme pour suivre et planifier les repas, les habitudes quotidiennes, les habitudes de sommeil et d'humeur, la consommation d'eau, la routine d'exercice et bien plus encore. Recommandé par Oprah Daily, Forbes et Glamour (pour n'en nommer que quelques-uns !). Le planificateur d'autosoins, édition hebdomadaire est un planificateur de 12 mois non daté.

DE RETOUR EN STOCK : N'oubliez pas d'ajouter des onglets de séparation assortis .

Planificateur non daté de 12 mois
Papier de 70 lb
Housse en tissu de lin
6,5" X 9"

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Complétez le look:

Ensemble d'autocollants ultime

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Le planificateur de soins personnels, édition hebdomadaire

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Objectifs et productivité

Planche hebdomadaire de 4 pages
Spread mensuel
Fixation d'objectifs mensuels et hebdomadaires
Réflexion et intentions mensuelles
Page d'un coup d'oeil sur l'année

Bien-être mental

Plan de soins personnels en six étapes
Humeur
Gratitude quotidienne
Début et fin des auto-évaluations
Défis mensuels en matière de soins personnels

Bien-être physique

Repas
Aptitude
Heures de sommeil
Suivi des symptômes de santé

Créez votre plan de soins personnels en six étapes.

Votre planificateur commence par créer un plan de soins personnels : six étapes de recherche en psychologie positive conçues pour vous aider à réfléchir à vos pratiques actuelles de soins personnels, à reconnaître les domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer et à générer des idées pour de nouvelles activités de soins personnels que vous aimez.

Vivez une vie saine et équilibrée.

La page hebdomadaire de 4 pages combine tout ce dont vous avez besoin pour planifier et programmer votre journée avec un espace pour suivre votre santé et votre bien-être.

Créez des habitudes positives qui perdurent.

Suivez vos habitudes de sommeil et de votre humeur, débarrassez-vous des mauvaises habitudes et préparez-vous à réussir en priorisant vos objectifs.


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