Le planificateur de soins personnels, édition 13 semaines

Le Planificateur de bien-être n°1, fabriqué de manière durable et soigneusement conçu à Los Angeles, en Californie. Donnez la priorité aux activités qui remplissent votre tasse afin que vous soyez dans la meilleure position pour atteindre vos objectifs. Le planificateur de soins personnels a été conçu en utilisant la psychologie positive pour vous aider à planifier et planifier consciencieusement votre journée, votre semaine et votre mois, tout en vous sentant en bonne santé et heureux à chaque étape du processus. Ce planificateur holistique comprend un rythme pour suivre et planifier les repas, les habitudes quotidiennes, les habitudes de sommeil et d'humeur, la consommation d'eau, la routine d'exercice et bien plus encore. Recommandé par Oprah Magazine, Self Magazine et The Cut (pour n'en nommer que quelques-uns !).

Le planificateur de soins personnels commence par le plan de soins personnels : six étapes conçues pour vous aider à réfléchir à vos pratiques actuelles de soins personnels, à reconnaître les domaines dans lesquels vous pouvez vous améliorer et à générer des idées pour de nouvelles activités de soins personnels que vous aimez.