Le journal de travail intérieur
- Description
- Caractéristiques
- Expédition et retours
Présentation de The Inner Work Journal : le compagnon ultime de votre voyage vers la guérison et l’amélioration du bien-être mental. Conçu avec soin pour soutenir votre santé mentale, ce journal de 13 semaines comprend des enregistrements quotidiens, des instructions de journal hebdomadaire, des feuilles de travail sur la santé mentale et des pages de réflexion guidée. C'est votre espace dédié pour vous connecter à vos émotions et à vos besoins, nourrir votre enfant intérieur, cultiver des stratégies d'adaptation efficaces et émerger comme une version plus forte et plus résiliente de vous-même. Entrez dans un nouveau chapitre de découverte de soi et de guérison avec The Inner Work Journal à vos côtés.
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Complétez le look:
Ensemble d’autocollants sur la santé mentale
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Rupture de stockJournal quotidien AM / PM
- l'enregistrement quotidien
- Réflexion quotidienne
- Invites de journal hebdomadaire
- Réflexion guidée hebdomadaire
- Intentions de bien-être hebdomadaires
Des outils pour améliorer votre bien-être mental
- Auto-évaluation de la santé holistique
- Feuille de travail sur les objectifs de santé mentale
- Boîte à outils de stratégies d'adaptation
- Feuilles de travail sur le recadrage des pensées négatives
Espace dédié pour nourrir votre enfant intérieur
Des invites hebdomadaires de journal de guérison conçues pour vous aider à vous connecter avec et à nourrir votre enfant intérieur.
Commencez votre voyage de guérison
Votre journal commence par une auto-évaluation holistique de votre santé, accompagnée d'une page dédiée à l'élaboration d'objectifs de santé mentale qui serviront de cadre directeur pour votre parcours.
Donnez la priorité au bien-être mental au quotidien
Les enregistrements matin/après-midi vous aident à vous adapter à vos besoins émotionnels, physiques et spirituels, à suivre votre niveau de stress et votre humeur et à commencer chaque journée dans un espace positif.
Cultiver la paix intérieure et la force
Récupérez l'innocence, l'espièglerie et la sagesse qui résident en vous grâce à des invites de journal hebdomadaire conçues pour vous aider à vous connecter avec votre enfant intérieur. Explorez les recoins de votre cœur qui contiennent des souvenirs, des rêves et des aspirations, le tout dans le but de favoriser la croissance, la guérison et la découverte de soi.