El planificador de cuidado personal, edición de 13 semanas

El El planificador de bienestar número uno, fabricado de forma sostenible y diseñado cuidadosamente en Los Ángeles, California. Prioriza las actividades que llenan tu taza para que estés en la mejor posición para lograr tus objetivos. El Planificador de autocuidado se diseñó utilizando psicología positiva para ayudarlo a planificar y programar conscientemente su día, semana y mes, mientras se siente saludable y feliz en cada paso del camino. Este planificador holístico incluye un espacio para realizar un seguimiento y planificar las comidas, los hábitos diarios, los patrones de sueño y estado de ánimo, la ingesta de agua, la rutina de ejercicios y más. Recomendado por Oprah Magazine, Self Magazine y The Cut (¡solo por nombrar algunos!).

El Planificador de autocuidado comienza con El plan de autocuidado: seis pasos diseñados para ayudarlo a reflexionar sobre sus prácticas actuales de autocuidado, reconocer áreas en las que puede mejorar y generar ideas para nuevas actividades de autocuidado que disfrute.